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fit&physiosail Workshop
FÜR SEGLER 50+
Sie hatten bereits einen Bandscheibenvorfall? Ihnen steht die Implantation eines künstlichen Gelenks bevor? Sie dürfen sich nach einen Herzinfarkt nicht mehr anstrengen?
Alles kein Grund den fantastischen Segelsport aufzugeben!
fit&physiosail Workshops richten sich an Yachteigner und SeglerInnen über 50, die ihr Hobby trotz körperlicher Beschwerden weiter ausüben möchten.
MAN IST NIE ZU ALT - ZUM SEGELN!!!
In dem fit&physiosail Workshop erweitern Sie Ihre Kompetenzen, um ihre Yacht nicht nur sicher, sondern auch gesundheits-bewusst bedienen zu können.
Lernen Sie, wie Sie noch viele Jahre segeln können, ohne dass die Manöver Ihnen Schmerzen oder Sorge um ihr Herz bereiten. Genießen Sie Wasser, Wind und Welle, ohne ihren Körper zu gefährden.
Nutzen Sie das deutschlandweit einmalige Angebot des fit&physiosail Workshop und segeln Sie in eine gesunde Zukunft!
INHALTE
- anatomische und physiologische Grund-lagen des menschlichen Körpers
- Segelsport spezifische Anforderungen an den Körper
- Adaptionsmöglichkeiten der Boote
- Körperfreundliche Bewegungen an Bord
- Erkennen & Vermeiden von Belastungsspitzen
- Anleitung für gezieltes Training zur Vor-bereitung auf die Saison
- Ausgleichsübungen, die man auch an Bord durchführen kann
Es können auch Fotos der eigenen Yacht mitgebracht werden, um individuelle Anpassungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
ORT
Ich komme zu Ihnen, in ihr Vereinsheim oder eine Stammgaststätte, in der Sie einen Raum reservieren.
DAUER
Der fit&physiosail Workshop dauert drei Stunden. Falls Sie ein intensiveres Seminar wünschen oder zunächst einen Einblick bekommen möchten, erstelle ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot.
KOSTEN